Goji-bessen contra-indicaties

Goji-bessen contra-indicaties

Wat zijn goji-bessen?

Goji-bessen, of Goji-bessen (wetenschappelijke naam: Lycium Barbarum), zijn de vruchten van Goji, een plant uit Tibet. De Goji-bes toont zich aan de tuinman als een struik die tot wel drie meter hoog kan worden en prachtige paarse bloemen produceert. In de kruidengeneeskunde worden bessen voornamelijk gebruikt vanwege hun antiverouderingsvermogen, ter voorkoming van tumoren, ter versterking van het immuunsysteem, ter bestrijding van menopauze en onvruchtbaarheid. Goji-bessen zijn qua uiterlijk kleine rode vruchten, zeer delicaat en met een diameter die niet groter is dan twee centimeter. Het wordt al eeuwenlang veel gebruikt in Azië en dankzij zijn opmerkelijke genezende eigenschappen wordt het ook beschouwd als de hoeksteen van de Chinese geneeskunde. In Europa verscheen het pas een paar jaar geleden, maar juist vanwege zijn deugden verspreidde het zich snel naar ons en werd het erg populair.


De contra-indicaties van Goji-bessen

Goji-bessen hebben geen specifieke contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden, maar het is nog steeds noodzakelijk om voorzichtig te zijn voordat ze worden gebruikt: recente medische onderzoeken hebben aangetoond dat goji-bessen het effect van anticoagulantia, zoals warfarine, remmen, dus in het geval als u onder medische behandeling bent of medicijnen gebruikt zoals hierboven vermeld, is het altijd het beste om eerst uw arts te raadplegen. Het advies van een specialist over het gebruik van gojibessen moet ook worden ingewonnen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of als u medicijnen gebruikt om de bloeddruk te reguleren of om diabetes onder controle te houden. Pas ook op voor overmatig gebruik: Goji-bessen, die potentieel stimulerend zijn, kunnen diarree of buikkrampen van verschillende soorten veroorzaken. In feite worden ze, vooral gedroogd fruit, ook gebruikt bij constipatieproblemen. Zelfs degenen die allergisch zijn voor pollen, moeten extra voorzichtig zijn, omdat een inname van Goji-bessen tot ademhalingsproblemen kan leiden.


Wat is dan de aanbevolen dosering?

Als er geen contra-indicaties zijn zoals die vermeld in de vorige paragraaf en uw arts u heeft verteld dat u ze veilig kunt gebruiken, kunt u ervoor kiezen om Goji-bessen te consumeren in de vorm van gedroogd fruit, bijvoorbeeld door ze toe te voegen aan yoghurt, of in de vorm van een extract. . Het ideaal zou zijn om de dagelijkse dosis van 15 gram (wat ongeveer overeenkomt met 80-100 bessen) niet te overschrijden: in feite is zelfs deze hoeveelheid, hoewel schijnbaar minimaal, voldoende om u te voorzien van alle antioxidanten en voedingsstoffen voor de dag. Wat betreft de beste tijd om ze te consumeren, zijn er geen specifieke indicaties: u kunt het zonder problemen zowel 's ochtends, maar ook' s middags of 's avonds doen. Als u een bepaald dieet volgt, kunt u deze ook tussen de maaltijden door consumeren.


Goji-bessen contra-indicaties: Goji-teelt

Goji-bes is, net als Weigelia, een struik die zeer goed kou verdraagt, daarom kan hij zonder angst in potten worden geplant en buiten worden gelaten. De plant houdt erg van de zon en hoeft niet vaak gebaad te worden. Voordat u verder gaat met een nieuwe watergift, is het goed om ervoor te zorgen dat de aarde helemaal droog is, om niet het risico te lopen dat de wortels van de Goji-bes gaan rotten. In het voorjaar moet Goji om de 15 dagen worden bevrucht, bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat het een paar jaar duurt voordat het vrucht draagt, omdat het erg langzaam groeit. Dus als je de kans krijgt, kun je het beste een plant bij een kwekerij kopen. Als u daarentegen de zaden wilt zaaien, is de beste tijd het late voorjaar. Plant de zaden in gaten van 2,5 cm en maak ze nat met een beetje water. Houd ze de eerste twee tot drie weken uit de zon. De zaailingen moeten uiterlijk na tien tot vijftien dagen beginnen te groeien.


Video: Sports Nuts - Goji Bessen